Descripción
Reloj Polar Ignite 3 Titanium Sun Kissed Bronze (M-L)
Todos somos diferentes, pero todos tenemos 24 horas para aprovechar cada día al máximo. ¿Qué te impide hacerlo? Es hora de empezar a vivir tu vida en equilibrio con el ritmo natural de tu cuerpo. Descubre cómo otras personas ya lo han logrado con el Smartwatch Polar Ignite 3 Titanium Sun Kissed Bronze, reloj inteligente.
Mejora la precisión de tu medición cardiaca con el Sensor de precisión cardiaca Polar H10
Todos somos diferentes, pero todos tenemos 24 horas para aprovechar cada día al máximo.
¿Qué te impide hacerlo?
Es hora de empezar a vivir tu vida en equilibrio con el ritmo natural de tu cuerpo.
Descubre cómo otras personas ya lo han logrado con el Polar Ignite 3 Titanium Sun Kissed Bronze
Es hora de despertar.
Abre los ojos y descubre un análisis completo de la recuperación nocturna de tu cuerpo,
con una previsión del estado de alerta para el día que empieza con el Polar Ignite 3 Sun Kissed Bronze
Alarma por vibración
La forma más amable de dar los buenos días.
Te despierta poco a poco sin molestar a los demás.
¿Qué tal dormiste anoche? Nightly Recharge™
Obtendrás un resumen sobre cómo se ha recuperado tu cuerpo durante la noche.
Es uno de esos días. SleepWise™ *
Comprueba el efecto de tu descanso en tus niveles diarios de atención y energía.
Temperatura nocturna de la piel
Vamos a ir calentando con algunos datos.
Conoce la fluctuación de la temperatura de la superficie de tu piel mientras dormías.
Ahora que te has despertado…
Nuestro cuerpo está más alerta a última hora de la mañana y por la tarde,
y el aire fresco y el sol pueden hacer maravillas por nosotros.
Aprovecha la oportunidad de salir y hacer algo de deporte con el Polar Ignite 3 Sun Kissed Bronze
Objetivo de actividad
Aquí tienes un objetivo que puedes alcanzar hoy.
Cada paso y cada movimiento cuentan… de forma automática.
¿Cuál es tu nivel? Polar Fitness Tests
Es muy útil conocer el punto de partida. ¡Tenemos mucho trabajo por delante!
Encontrar tiempo para hacer ejercicio en una jornada apretada parece difícil, pero no tiene por qué serlo.
La última hora de la tarde es un momento fantástico, ya que tu cuerpo estará preparado de forma natural.
Te hemos preparado algunos entrenamientos. FitSpark®
Planes de entrenamiento diarios en función de tu estado de forma y recuperación.
Te guiaremos paso a paso. Indicaciones por voz *
Obtén guías de entrenamiento por voz a través de Polar Flow y los audífonos o el altavoz de tu teléfono.
Guía de recuperación
Un análisis personalizado de tu entrenamiento para sesiones de fuerza y ejercicios multiarticulares que te indica cuándo iniciar la siguiente serie.
Más de 150 de tus deportes favoritos.
Puedes elegir el deporte o actividad que quieras, cuando quieras, y obtendrás las herramientas necesarias para su registro.
Cuenta bien tus calorías. Smart Calories
Información sobre las calorías consumidas.
Consulta la cantidad total de calorías que has quemado hasta ahora.
Fuentes de energía. Información desglosada.
Comprueba el porcentaje de grasa, proteínas y carbohidratos que has consumido.
¿El cansancio empieza a hacer mella?
Es la forma que tiene tu cuerpo de decirte que ya ha tenido bastante por hoy.
Desconecta, relájate y prepárate para irte a la cama.
Tu cuerpo tratará de descansar y recuperarse para el día siguiente con el Polar Ignite 3 Titanium Sun Kissed Bronze
Período de sueño * Aprovecha el momento.
¿Recuerdas SleepWise? También anticipa el momento óptimo para irte a dormir.
Sleep Plus Stages™. Céntrate en descansar. Nosotros registramos tu descanso.
Cada fase del sueño que atraviesas durante la noche se registra automáticamente.
Serene. Ahora puedes relajarte.
Una guía de respiración para calmar la mente, el cuerpo y el alma.
Mira tu propio reflejo
en una pantalla táctil AMOLED curva, elegante y muy nítida,
con widgets que puedes personalizar en el Polar Ignite 3 Titanium Sun Kissed Bronze
Widgets de acceso rápido
Céntrate en lo importante.
Personaliza tus vistas para acceder a los datos que deseas con solo tocar la pantalla.
Tecnología OHR Precision Prime™
Tu corazón siempre dice la verdad.
10 LED en distintas longitudes de onda que ofrecen una mayor penetración de la luz,
junto con 4 receptores que detectan la luz que regresa a través de tus vasos sanguíneos.
Más que precisión, hablamos de pura exactitud.
Batería de larga duración
Carga en minutos. Duración para varios días.
Hasta 100 horas de entrenamiento en modo de ahorro de energía.
Hasta 30 horas de entrenamiento con GPS y sensor de frecuencia cardíaca activados.
Hasta 5 días con una sola carga en modo reloj.
CPU de alta velocidad
Datos complejos de forma rápida y sencilla.
Una experiencia de usuario más fluida y mayores prestaciones.
2 veces más velocidad de procesamiento*
7 veces más de memoria RAM*
*En comparación con Polar Ignite 2
GPS de doble frecuencia
Encuentra tu posición dondequiera que estés.
Más precisión y menos interferencias causadas por edificios altos y mal tiempo.
2 veces menos cantidad de errores de ubicación.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
Dimensiones
Anchura: 43 mm
Altura: 43 mm
Grosor: 9.5 mm
Peso
Total Peso: 36 g
Peso total sin correa: 21 g
Pantalla
Tipo de pantalla: AMOLED
Tamaño de la pantalla: 1.28 Pulgada
Resolución de pantalla: 416 × 416
Pantalla táctil: Sí
Pantalla siempre encendida: No
Sensor de luz ambiental: Sí
Rendimiento
Velocidad de CPU: 192 MHz
Memoria total: 5 MB
Almacenamiento: 32 MB
Modo de grabación: No
Materiales
Material de la caja: Plastic
Pantalla: Material de la pantalla: Gorilla Glass
Material del bisel: Titanium
Geolocalización
GPS: Sí
Glonass: Sí
Galileo: Sí
BeiDou: No
QZSS: No
GPS asistido: Sí
Glonass asistido: Sí
Galileo asistido: Sí
QZSS Asistido: No
GPS conectado: No
Conectividad
Versión Bluetooth: 5.1
Cable USB: Propriatery / USB-A
Durabilidad
Temperatura mín. de funcionamiento: -10 °C:
Máxima Temperatura de funcionamiento: 50 °C:
Resistencia al agua: WR30
Certificado con estándares militares: No
Sensores
Precision Prime™: Sí
Barómetro: No
Brújula con magnetómetro: No
Acelerómetro: Sí
Batería
Capacidad de la batería: 220 mAh
Tipo de pila: Li-Pol
Batería recargable: Sí
Duración de la batería en modo entrenamiento, hasta: 30 h:
En modo reloj, Duración de la batería , hasta: 120 h:
Duración de la batería en modo Ahorro de energía, hasta: 100 h:
Misceláneos
Cronómetro: Sí
Velocidad: Sí
Cronómetro regresivo: Sí
Cronómetros de intervalos: Sí
Laps manuales: Sí
Laps automáticos: Sí
Inicio automático: Sí
Alertas con vibración: Sí
Alarma: Sí
Reloj: Sí
Retroiluminación: Sí
Luz led frontal: No
Fecha y día de la semana: Sí
Hora del día: Sí
Bloqueo de botones: Sí
Firmware actualizable: Sí
Idiomas de la interfaz de usuario
English
German
French
Italian
Dutch
Norwegian
Spanish
Portuguese
Swedish
Finnish
Danish
Polish
Russian
Turkish
Indonesian
Czech
Japanese
Chinese (simplified)
Hungarian
Estonian
Slovenian
FUNCIONES
Conectividad
Modo sensor de frecuencia cardíaca
Comparte tu frecuencia cardíaca con apps de entrenamiento, máquinas de gimnasio o ciclocomputadores. Solo tienes que elegir un perfil de deporte en tu reloj para empezar a entrenar, sincronizarlo con un dispositivo compatible y verás tu frecuencia cardíaca en directo tanto en tu reloj como en la maquina o dispositivo dispositivo con el que entrenes.
Entrenamiento al aire libre y navegación
GPS integrado
GLONASS, GPS, Galileo y QZSS con GPS asistido para tiempos de localización rápidos.
Regresar a inicio
Regresa al punto de partida. La función Back to Start te guía hasta el punto de partida recorriendo la menor distancia posible (en línea recta). Te muestra la orientación y una flecha para seguir la dirección correcta, así como la distancia que te queda por recorrer hasta tu destino.
Hardware
Precision Prime™
El sensor Polar Precision Prime™ registra tu frecuencia cardíaca en la muñeca. Esta innovación combina la medición óptica de la frecuencia cardíaca con la tecnología de sensores para descartar cualquier interferencia de movimiento que pueda alterar la señal y provocar lecturas imprecisas.
Batería de larga duración
Tu reloj Polar no te dejará tirado antes de cruzar la línea de meta. Nuestros relojes están equipados con baterías recargables que duran horas y horas en modo entrenamiento, con GPS y registro de la frecuencia cardíaca en la muñeca activados.
Sueño y Bienestar
SleepWise™
Comprueba el efecto de tus patrones de sueño en tus niveles diarios de atención y energía.
SleepWise™ te ofrece información sobre tu nivel de atención diario para que puedas mejorar tu rutina de sueño y afrontar los retos de tu día a día con la mayor energía posible. Teniendo en cuenta la cantidad y calidad de tu sueño, y el ritmo circadiano interno de tu cuerpo, SleepWise™ te ayuda a comprender cómo se acumulan los efectos del sueño a largo plazo y el impacto de la falta de sueño o la irregularidad del ritmo de sueño y vigilia.
Nightly Recharge™
Nightly Recharge™ es la función que registra automáticamente la recuperación nocturna y te muestra cómo se recupera tu cuerpo de las actividades y el estrés diarios. Te ayuda a tomar las decisiones adecuadas en tu día a día para mejorar tu bienestar general y alcanzar tus metas de entrenamiento. Tu resultado de Nightly Recharge™ se basa en dos elementos: cómo has dormido (carga de sueño) y cómo se relajó tu sistema nervioso autónomo (SNA) durante las primeras horas de sueño (carga del SNA).
Sleep Plus Stages™
Disfrutar de un sueño suficiente y de calidad es esencial para la salud y el bienestar. Cuando duermes, tu cuerpo atraviesa diversos ciclos de sueño consistentes en tres fases del sueño: ligero, profundo y REM. Sleep Plus Stages™ registra automáticamente la cantidad y calidad del sueño, y te muestra el tiempo que has pasado en cada fase durante la noche. Analizar tu sueño puede ayudarte a entender tus patrones de descanso a largo plazo y a identificar los factores de tu día a día que afectan negativamente a tu sueño.
Temperatura nocturna de la piel
La medición automática de la temperatura nocturna de la piel registra fluctuaciones en la temperatura de la superficie de la piel de la muñeca mientras duermes. Después, compara ese dato con tu valor de referencia de 28 días para reflejar la desviación de tu rango habitual.
* La función de medición de la temperatura y sus datos no deben emplearse para fines médicos, de diagnóstico o tratamiento.
Serene™
Relaja tu cuerpo y calma tu mente con los ejercicios de respiración guiados Serene™. Respirar profundamente es una técnica fácil y eficaz para gestionar el estrés, aumentar tu resistencia y mejorar la concentración. Serene™ te guía para respirar de forma lenta y regular para sincronizar tu frecuencia cardíaca con tu frecuencia respiratoria: la frecuencia respiratoria óptima para aliviar el estrés de tu cuerpo es de seis respiraciones por minuto.
Entrenamiento y recuperación
Training Load Pro™
Cuando entrenas, pones a trabajar los diferentes sistemas de tu cuerpo. Training Load Pro™ registra la carga de entrenamiento y te ofrece información detallada.
Training Load Pro™ te informa sobre la carga que soporta el sistema cardiovascular y musculoesquelético (carga cardiovascular y carga muscular) después de cada sesión. La información sobre la carga percibida te permite conocer tu nivel de tensión y poderlo controlar a largo plazo.
Fuentes de energía
Descubre la cantidad de cada fuente de energía que utiliza tu cuerpo al entrenar, desglosadas en grasas, carbohidratos y proteínas, y representadas en forma de porcentaje sobre tu consumo total de calorías al final de tu sesión. Ver el consumo de cada fuente de energía durante tu sesión de entrenamiento te permite aprender cómo afectan las diferentes intensidades a tu uso de energía. Además, también puedes ver cómo cambia la fuente principal de energía durante una sesión larga.
FitSpark®
La guía de entrenamiento FitSpark™ ofrece planes de entrenamiento personalizados en función de tu recuperación, forma física e historial de entrenamiento.
Recibe nuevas sugerencias de entrenamiento de cardio, fuerza o movilidad cada día directamente en tu reloj. Solo tienes que elegir una sesión y dejar que el reloj te guíe.
FuelWise™
FuelWise™ es un asistente inteligente de avituallamiento que te ayuda a encontrar la mejor forma de reponer fuerzas durante los entrenamientos o sesiones más largas.
Para rendir mejor durante periodos prolongados, necesitas reponer energía con carbohidratos e hidratarte regularmente. FuelWise™ te ofrece recordatorios inteligentes sobre carbohidratos e hidratación que te ayudan a mantener un nivel adecuado de energía en las sesiones largas de entrenamiento.
Resumen semanal de entrenamiento
¿Te gustaría ver tus estadísticas de entrenamiento semanales de un vistazo? ¡No hay problema!
El Resumen semanal de entrenamiento reúne todos tus datos de entrenamiento de los últimos 7 días y los muestra en tu reloj. Para ello, tiene en cuenta el tiempo que has dedicado a entrenar, tu historial, planes y estadísticas de entrenamiento, y te ofrece información a corto y largo plazo para que puedas hacer un seguimiento y comparar tus niveles actuales con los de las semanas anteriores.
Métricas de natación
Registra fácilmente tu rendimiento en natación con la detección automática del estilo, distancia, ritmo, brazadas y tiempos de descanso.
Mejora tu técnica de natación tanto en piscina (puntuación SWOLF) como en aguas abiertas.
Running Program
Elige uno de las cuatro carreras de running, 5 km, 10 km, media maratón o maratón, y obtén un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tus objetivos. Tu programa personalizado de running se basa en tu historial de entrenamiento y tu estado de forma actual. Los programas van desde las 9 semanas hasta los 20 meses de duración, en función del evento y tus elecciones.
Cada programa de running está formado por tres fases e incluye cinco tipos de entrenamiento, como el interválico o las carreras largas. Pero no hagas sobre esfuerzos. Tu dispositivo Polar te guiará en cada entrenamiento y te informará sobre cada sesión.
Recuento de pasos
Contar tus pasos es una buena manera de comprobar si haces lo suficiente por mantenerte en forma. Cuantos más pasos des al día, más cerca estarás de cumplir tus objetivos de entrenamiento y mejorar tu estado de salud. Dar un paseo es una forma sencilla de aumentar tus pasos, aunque en realidad acumulas una gran cantidad solo por hacer tus tareas diarias. Con su sensor de aceleración digital 3D, los relojes Polar miden cada movimiento y actualizan tu número de pasos totales sobre la marcha.
Planificador de la temporada
La mayoría de deportistas solo rinden al máximo en dos momentos del año. Con el Planificador de temporada, puedes planificar y personalizar tus sesiones, tanto en el periodo de entrenamiento de base como para preparar la temporada de competiciones. Puedes definir el volumen semanal por objetivos de duración o distancia, preparar áreas de entrenamiento específicas y crear fácilmente sesiones y objetivos individuales para cada deporte. Descubre qué ejercicios te ayudan a alcanzar tus objetivos y cuáles no para que puedas dar el máximo rendimiento en el momento justo.
Objetivos de entrenamiento
Planifica tus sesiones con antelación y define objetivos de entrenamiento personalizados, que podrás guardar en tu diario de entrenamiento. Cuando comiences a entrenar, tu dispositivo te guiará para que puedas centrarte totalmente en los ejercicios. Puedes crear entrenamientos por intervalos con objetivos de frecuencia cardíaca, velocidad o potencia, o definir objetivos de entrenamiento sencillos, como «quemar 700 kcal en bici» o «correr 30 minutos». Tu dispositivo te avisará cuando debas bajar el ritmo o acelerar, de manera que tu entrenamiento vaya como estaba planeado.
Indicaciones por voz
Mantén la concentración y limita las distracciones en tus entrenamientos con feedback en tiempo real a través de tus auriculares o de un altavoz vinculado a tu móvil. Con la guía por voz, recibirás alertas cuando recorras cierta distancia, completes una vuelta, cambies de zona de frecuencia cardíaca o alcances uno de tus objetivos, entre otros.
Ya no tendrás que mirar constantemente la pantalla para comprobar tu progreso: ahora oirás las métricas clave mientras sigues escuchando tu música o podcast favorito.
*La guía por voz requiere una conexión activa con la app móvil Polar Flow.
Guía de recuperación
La guía de recuperación analiza tu frecuencia cardíaca durante las fases de esfuerzo y descanso de una sesión para recomendarte, de forma personalizada, cuándo es el momento óptimo para volver a esforzarte.
Está diseñada específicamente para el entrenamiento de fuerza de alta intensidad, y es perfecta para los ejercicios multiarticulares y mayor resistencia. Esta guíaetecta automáticamente tu frecuencia cardíaca más elevada durante una serie. El algoritmo controlará tu frecuencia cardíaca mientras descansas y te avisará cuando te hayas recuperado lo suficiente para iniciar la siguiente serie.
Utilidades
Controles de música
Utiliza tu reloj para navegar por tu lista de reproducción y ajustar el volumen. Tu reloj Polar se conecta a tu app de música favorita para que puedas elegir qué quieres escuchar sin tener que sacar el teléfono.
Actividad
Registro de la actividad 24/7
Nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Mantenernos activos es esencial para nuestra salud y bienestar general.
Los relojes de Polar te ayudan a llevar una vida activa permitiéndote fijar un objetivo de actividad diario basado en tus datos personales y tu nivel de actividad, con un seguimiento automático de tu actividad diaria. Si llevas un rato sin moverte, recibirás un recordatorio para levantarte y ponerte en marcha. Tu objetivo de actividad diaria se mostrará en forma de círculo, que se irá completando gradualmente hasta llegar al 100 % cuando logres tu objetivo.
POLAR FLOW
La app y el servicio web Polar Flow almacenan todos los datos sobre tu entrenamiento, actividad y sueño.
Planifica y analiza tu entrenamiento
Planifica todos tus entrenamientos, desde los individuales hasta los planes de toda la temporada, y saca el máximo partido a tu rendimiento con las exhaustivas herramientas de análisis de entrenamiento.
Registra tus patrones de sueño y tu actividad diaria
Obtén información sobre la calidad de tu sueño y consejos para alcanzar tu objetivo de actividad diario.
Compártelo con tu entrenador personal
Comparte tus datos de entrenamiento con tu preparador o entrenador personal mediante el servicio gratuito Polar Flow for Coach.
En la Caja
Diseñado para los más madrugadores y para los que prefieren trasnochar
Con un acabado increíble y una selección de correas intercambiables, este reloj siempre queda bien, en cualquier situación y en cualquier persona.
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