Descripción
Garmin Instinct 345mm SOLAR Negro
SIGUE EL TUYO
INSTINCT 3
RESISTENT
Bisel reforzado con metal
TOMA EL CONTROL
BATERÍA DE DURACIÓN ILIMITADA
CON CARGA SOLAR
MANTENTE
INFORMADO
Monitoreo de salud y bienestar 24/7
LLEVA
LA ANTORCHA
Linterna incorporada
SIGUE EL TUYO
Instinct 3 es el robusto reloj inteligente con GPS, diseñado para que lo lleves dondequiera que vayas. Sigue tu ritmo, dondequiera que te lleve la aventura.
BATERÍA ILIMITADA EN MODO SMARTWATCH CON CARGA SOLAR
CARACTERÍSTICAS DETALLADAS SOBRE SALUD Y BIENESTAR
NOTIFICACIONES INTELIGENTES
LINTERNA INCORPORADA
DISEÑO ROBUSTO
GPS MULTIBANDA CON TECNOLOGÍA SATIQ
CARGA SOLAR
Obtén una duración de batería ilimitada en el modo reloj inteligente con carga solar.
DISEÑO ROBUSTO
Explora con confianza con un diseño resistente, que incluye una pantalla de 0,9 pulgadas, un bisel reforzado con metal de 45 mm y una pantalla resistente a rayones.
LINTERNA INCORPORADA
Ve y se visto con una linterna incorporada, con intensidades variables y una luz roja alternativa.
MONITOREO DE SALUD Y BIENESTAR 24/7
Realiza movimientos audaces con funciones de monitoreo de salud, que incluyen frecuencia cardíaca, monitoreo avanzado del sueño, pulsioxímetro y más.
NOTIFICACIONES INTELIGENTES
Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en tu reloj cuando lo emparejes con tu teléfono inteligente Apple o Android compatible.
GPS MULTIBANDA CON SATIQ
Navega con confianza con GPS multibanda, con tecnología SatIQ, que ofrece un posicionamiento superior al tiempo que optimiza la duración de la batería.
SALUD Y BIENESTAR
MOVIMIENTOS DIARIOS
Controla tus pasos diarios, calorías quemadas, pisos subidos y más desde tu muñeca.
ESTADO DE LA VFC
Obtén una comprensión más profunda de tu salud general a través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca mientras duermes.
FRECUENCIA CARDÍACA EN LA MUÑECA
Instinct 3 rastrea tu ritmo cardíaco, para que puedas estar informado todo el día y la noche.
SEGUIMIENTO DEL ESTRÉS
Descubre si estás teniendo un día tranquilo, equilibrado o estresante.
INFORME DE LA MAÑANA
Recibe un resumen de tu recuperación del sueño, calendario diario, estado de la VFC y más al despertarte. Incluso puedes personalizar tu informe para mostrar lo que quieras ver.
INSTANTÁNEA DE SALUD
Registra una sesión de 2 minutos para registrar estadísticas de salud clave y luego genera un informe para compartir con tu proveedor de atención médica.
SENSOR DE OXÍGENO DE PULSO
Controla tu saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto o dormido.
RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Comienza una actividad de respiración para realizar un seguimiento de tu estrés y tu respiración.
RESPIRACIÓN
Observa cómo respiras durante el día y la noche.
HIDRATACIÓN
Registra tu ingesta diaria de líquidos como recordatorio para mantenerte hidratado.
EDAD DE APTITUD FÍSICA
Calcula tu nivel de forma física en comparación con tu edad real.
DETECCIÓN DE SIESTA
Realiza un seguimiento o registra automáticamente tus siestas para ver cómo benefician a tu cuerpo y el momento y la duración ideales que deberían tener.
SEGUIMIENTO DE LA SALUD DE LA MUJER
Realiza un seguimiento de tu ciclo menstrual o embarazo para obtener información sobre ejercicio y nutrición.
VARIACIONES DE LA RESPIRACIÓN
Para conocer mejor tu salud, la función de variaciones respiratorias te ayuda a comprender los cambios en tus patrones respiratorios mientras duermes. Estos cambios podrían estar relacionados con el entorno, el alcohol o posibles trastornos del sueño, como la apnea del sueño.
REGISTRO DE ESTILO DE VIDA
Registra comportamientos, como el consumo de cafeína y alcohol, y ve informes sobre cómo afectan tu salud en la aplicación Garmin Connect.
SEGUIMIENTO DE ACTIVIDAD
APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS
Actividades de seguimiento, que incluyen ciclismo, natación en aguas abiertas, entrenamiento de fuerza y más.
ENTRENADOR GARMIN
Entrena para un evento, alcanza un hito o mejora tu estado físico con los planes de entrenamiento de Garmin Coach para corredores y ciclistas.
CREACIÓN DE ENTRENAMIENTO
Crea entrenamientos paso a paso a partir de más de 1600 ejercicios en la aplicación Garmin Connect y envíalos directamente a tu reloj.
MINUTOS DE INTENSIDAD
Realiza un seguimiento de tus minutos de actividad moderada y vigorosa.
VO2 MÁX
Ve tu nivel de condición física actual y realiza un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo para establecer objetivos, evaluar el progreso y más.
ALTITUD Y ACLIMACIÓN AL CALOR
Ve cómo te mantienes en la altitud o el calor actuales según tus métricas de salud.
ENTRENAMIENTOS HIIT
Realiza un seguimiento de tus entrenamientos HIIT, incluidos AMRAP, EMOM, Tabata o entrenamientos personalizados.
ENTRENAMIENTOS DIARIOS SUGERIDOS
Visualiza tu semana completa de entrenamientos diarios sugeridos, que se adaptan después de cada carrera o paseo.
TIEMPO DE RECUPERACIÓN
Entérate de cuánto tiempo debes recuperarte antes de tu próximo entrenamiento de alto esfuerzo según tu último entrenamiento.
ACTIVIDAD DE CAMINAR
Un perfil de actividad de senderismo dedicado te permite ingresar el peso de la mochila.
MANTÉNGASE CONECTADO
CONEXIÓN GARMIN
Consulta tu información sobre salud y actividad física, conéctate con amigos y mucho más, en esta aplicación gratuita y sin suscripción.
APLICACIÓN GARMIN MESSENGER
Comunícate mediante mensajes de texto bidireccionales en tu muñeca.
NOTIFICACIONES INTELIGENTES
Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en su reloj cuando lo emparejes con tu teléfono inteligente Apple o Android compatible.
PAGOS SIN CONTACTO GARMIN PAY ™
Pasa rápidamente por las filas de caja o los sistemas de tránsito con los proveedores participantes.
FUNCIONES DE SEGURIDAD Y SEGUIMIENTO
Si te sientes inseguro o si tu reloj detecta que ocurrió un incidente, tu reloj enviará un mensaje con su ubicación en vivo.
TIENDA CONNECT IQ
Añade esferas de reloj, campos de datos y aplicaciones a tu reloj emparejado.
FUNCIÓN DE PISTA EN VIVO
Tus amigos y familiares podrán seguir tu ubicación en tiempo real7 y ver rutas planificadas previamente.
SENSORES ABC
Navega por tu próximo sendero con un altímetro, un barómetro y una brújula electrónica de 3 ejes.
GARMIN SHARE
Utiliza esta función para compartir fácilmente ubicaciones guardadas, recorridos y entrenamientos con los dispositivos Garmin compatibles de tus amigos.
Lo que te encantará |
|
| Puntuación del sueño y perspectivas | |
|---|---|
| Duración de la batería (modo reloj inteligente) | Hasta 28 días ilimitados con energía solar |
| Oxígeno en sangre por pulsos | |
| Linterna LED | |
| Garmin Pay™ | |
| GPS multibanda | |
| Preparación para el entrenamiento | |
| Estado de entrenamiento | |
| Tipo de visualización | Monocromo, visible a la luz del sol, transflectivo, memoria en píxel (MIP) |
| Carga solar | |
| Clasificación del agua | 10 ATM |
General |
|
| Material de la correa | silicona |
|---|---|
| Material de la lente | Vidrio de poder™ |
| Material del bisel | polímero/aluminio reforzado con fibra |
| Material de la caja | polímero reforzado con fibra |
| Compatible con correas de reloj QuickFit® | Sí (22 mm) |
| Tamaño físico | 45 x 45 x 14,9 mm Se adapta a muñecas con una circunferencia de 137-204 mm |
| Peso | 52 gramos |
| Tamaño de la pantalla | Diseño personalizado de dos ventanas; 0,9” x 0,9” (23 x 23 mm) |
| Resolución de pantalla | 176 x 176 píxeles |
| Tipo de batería | Iones de litio |
| Duración de la batería | Reloj inteligente: hasta 28 días/Ilimitado con energía solar* Modo reloj de ahorro de batería: hasta 65 días/Ilimitado con energía solar* Solo GPS: hasta 40 horas/130 horas con energía solar** Todos los sistemas satelitales: hasta 28 horas/50 horas con energía solar** Todos los sistemas satelitales + Multibanda: hasta 24 horas/40 horas con energía solar*** Batería máxima GPS: hasta 100 horas/Ilimitado con energía solar** GPS Expedition: hasta 36 días/Ilimitado con energía solar* *Carga solar, asumiendo un uso durante todo el día con 3 horas al día al aire libre en condiciones de 50.000 lux |
| Método de carga | Cargador de enchufe patentado de Garmin |
| Memoria/Historia | 128 MB |
Características del reloj |
|
| Hora/fecha | |
|---|---|
| Sincronización horaria GPS | |
| Horario de verano automático | |
| Despertador | |
| Minutero | |
| Cronógrafo | |
| Horas de salida y puesta del sol | |
Monitoreo de salud y bienestar |
|
| Frecuencia cardíaca en la muñeca (constante, cada segundo) | |
|---|---|
| Frecuencia cardíaca en reposo | |
| Alertas de frecuencia cardíaca anormal | Sí (alto y bajo) |
| Frecuencia respiratoria | |
| Edad de fitness | |
| Monitor de energía Body Battery™ | |
| Estrés durante todo el día | |
| Recordatorios de relajación | |
| Temporizador de respiración de relajación | |
| Trabajo de respiración | |
| Dormir | Sí (avanzado) |
| Entrenador del sueño | |
| Variaciones de la respiración | |
| Detección de siesta | |
| Hidratación | Sí (en Garmin Connect™ y el widget Connect IQ™ opcional) |
| Salud de la mujer | Sí (en Garmin Connect™ y el widget Connect IQ™ opcional) |
| Instantánea de salud | |
Sensores |
|
| GPS | |
|---|---|
| GLONASS | |
| Galileo | |
| Tecnología SatIQ™ | |
| Monitor de frecuencia cardíaca de muñeca Garmin Elevate™ | |
| Monitor de saturación de oxígeno en sangre con oxímetro de pulso | |
| altímetro barométrico | |
| Brújula | |
| Giroscopio | |
| Acelerómetro | |
| Termómetro | |
Funciones inteligentes diarias |
|
| Conectividad | Bluetooth®, ANT+® |
|---|---|
| Connect IQ™ (esferas de reloj, campos de datos y aplicaciones descargables) | |
| Tienda Connect IQ™ en el dispositivo | |
| Notificaciones inteligentes | |
| Responder/rechazar llamadas telefónicas con texto (solo Android™) | |
| Informe matutino | |
| Calendario | |
| Pronósticos meteorológicos | |
| Sincronización de configuraciones en tiempo real con Garmin Connect™ móvil | |
| Ahorro de batería (reloj de bajo consumo personalizable) | |
| Controla la música del teléfono inteligente | |
| Encuentra mi teléfono | |
| Encuentra mi reloj | |
| Compatible con la aplicación Garmin Messenger | |
| Control remoto VIRB® | |
| Control inteligente del entrenador | |
| Se vincula con Garmin Connect™ Mobile | |
| Compatibilidad con teléfonos inteligentes | iPhone®, Android™ |
| Garmin Share | |
| Código de acceso | |
Planes de entrenamiento y ejercicios |
|
| Entrenamiento diario sugerido: correr (según el ritmo y la frecuencia cardíaca) | |
|---|---|
| Entrenamiento diario sugerido: ciclismo (basado en ritmo y frecuencia cardíaca) | |
| Expertos en Garmin Running Coach | |
| Garmin Coach: Planes de ciclismo prediseñados | |
| Entrenamientos cardiovasculares | |
| Entrenamientos de fuerza | |
| Entrenamientos HIIT | |
| Entrenamientos de yoga | |
| Entrenamientos de pilates | |
Perfiles de actividad |
|
| Gimnasia | Fuerza, HIIT, Cardio, Entrenamiento elíptico, Subir escaleras, Subir suelo, Remo indoor |
|---|---|
| Multideporte | Triatlón |
| Bienestar | Caminar, Caminar en interiores, Pilates, Yoga |
| correr en interiores | Correr en cinta, correr en pista cubierta, correr virtualmente |
| correr al aire libre | Carreras, carreras en pista al aire libre, carreras de trail, carreras de obstáculos |
| Recreación al aire libre | Senderismo, senderismo, escalada en interiores, búlder, escalada, caza, equitación, golf, disc golf, tiro con arco |
| Ciclismo | Ciclismo, Ciclismo de carretera, Ciclismo de montaña, Ciclismo de grava, Ciclismo urbano, Cicloturismo, Bicicleta eléctrica, Ciclismo de montaña electrónico, Ciclismo indoor, Ciclocross, BMX |
| Nadar | Natación en piscina, natación en aguas abiertas |
| En el agua | Surf de remo, remo, kayak, surf, kitesurf, windsurf, pesca, paseos en barco, esquí acuático, esnórquel, wakeboard, wakesurf, tubing, aguas bravas |
| Deportes de motor | Motociclismo, Overlanding, Motocross, ATV, Motos de nieve |
| Deportes de raqueta | Tenis, Pickleball, Bádminton, Squash, Tenis de mesa, Pádel, Tenis de plataforma, Raquetbol |
| Nieve e invierno | Esquí, snowboard, snowboard de travesía, esquí de fondo clásico, esquí de fondo con patines, esquí de travesía, patinaje sobre hielo, raquetas de nieve |
| Deportes de equipo | Baloncesto, voleibol, hockey sobre césped, hockey sobre hielo, fútbol americano, lacrosse, rugby, ultimate disc, críquet, sóftbol, béisbol |
| En el ring | Boxeo, Artes Marciales Mixtas |
| Otros perfiles de actividad | Patinaje táctico en línea |
Funciones de seguridad y seguimiento |
|
| Detección de incidentes durante actividades seleccionadas | |
|---|---|
| Alerta de detección de incidentes en el teléfono para wearables | |
| Asistencia | |
| Intercambio de eventos en vivo | |
Características tácticas |
|
| Coordenadas de cuadrícula dual | |
|---|---|
| Ubicaciones de XERO™ | |
Características del juego |
|
| Actividad de juego | |
|---|---|
| Compatible con la aplicación GameOn™ | |
Funciones de seguimiento de actividad |
|
| Contador de pasos | |
|---|---|
| Alertas de movimiento (se muestran en el dispositivo después de un período de inactividad) | |
| Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y te asigna un objetivo de pasos diario) | |
| Calorías quemadas | |
| Pisos subidos | |
| Distancia recorrida | |
| Minutos de intensidad | |
| TrueUp™ | |
| Move IQ™ | |
| Aplicación Desafíos de Garmin Connect™ | Sí (aplicación Connect IQ opcional) |
| Conteo automático de repeticiones | |
Funciones de capacitación, planificación y análisis |
|
| Páginas de datos personalizables | |
|---|---|
| Planes de entrenamiento descargables | |
| Orientación del curso | |
| Zonas de frecuencia cardíaca | |
| Alertas de RRHH | |
| calorías de FC | |
| % FC máx. | |
| % FC | |
| Tiempo de recuperación | |
| Frecuencia cardíaca máxima automática | |
| Vistazo/widget de carrera | |
| Estado de la VFC | |
| Transmisión de FC (transmite datos de FC a través de ANT+® a dispositivos emparejados) | |
| Frecuencia respiratoria (durante el ejercicio) | Sí (con accesorio compatible) |
| Velocidad y distancia del GPS | |
| Perfiles de actividad personalizables | |
| Detención automática del temporizador Auto Pause® | |
| Entrenamiento por intervalos | |
| Intervalo mejorado (incluye repeticiones abiertas, página de datos de intervalos, pantalla de descanso y detección automática) | |
| Entrenamientos avanzados | |
| Modos de energía: configuraciones de batería personalizables en actividad | |
| Ritmo y distancia de carrera del HRM | |
| Función de seguimiento de intervalos Auto Lap® | |
| Vuelta manual | |
| Temporizador de descanso | |
| Alertas de vuelta configurables | |
| Aclimatación al calor y a la altitud | |
| VO2 Max (Carrera) | |
| VO2 Max (Carrera de trail) | |
| Relación de carga | |
| Carga de entrenamiento | |
| Enfoque en la carga de entrenamiento | |
| Efecto del entrenamiento | |
| Efecto del entrenamiento (anaeróbico) | |
| Beneficio principal (etiquetas de efecto del entrenamiento) | |
| Beneficio del entrenamiento | |
| Alertas personalizadas | |
| Alertas de voz | |
| Transición automática multideporte | |
| Hora de finalización | |
| Socio virtual | |
| Correr una actividad | |
| Actividades multideportivas manuales | |
| Bloqueo táctil y/o de botones | |
| Atajos | |
| Desplazamiento automático | |
| Historial de actividad en el reloj | |
| Fisio TrueUp | |
| Estado de formación unificado | |
Funciones de ejecución |
|
| Distancia, tiempo y ritmo basados en GPS | |
|---|---|
| Dinámica de carrera | |
| Oscilación vertical y relación | |
| Tiempo de contacto con el suelo y equilibrio | Sí (balanza GCT con accesorio) |
| Longitud de zancada (tiempo real) | |
| Cadencia (proporciona el número de pasos por minuto en tiempo real) | |
| Potencia de funcionamiento | |
| Ritmo ajustado al grado | |
| Condición de rendimiento | |
| Umbral de lactato | Sí (con accesorio compatible) |
| Estrategias de estimulación PacePro™ | |
| Entrenamientos de carrera | |
| Carrera de trail con subida automática | |
| Predictor de carreras | |
| Podómetro compatible | |
| Detección de correr/caminar/estar de pie | |
Características del golf |
|
| Yardas a F/M/B (distancia al frente, medio y atrás del green) | |
|---|---|
| Yardas para bandejas/doglegs | |
| Mide la distancia del tiro (calcula la distancia exacta para tiros desde cualquier lugar del campo) | manual |
| Cuadro de mando digital | |
| Seguimiento de estadísticas (golpes, putts por ronda, greens y fairways alcanzados) | |
| Garmin AutoShot™ | |
| Actualizaciones automáticas de CourseView | |
| Vista verde con posición manual del pin | |
| Peligros y objetivos del recorrido | |
| Temporizador/odómetro redondo | |
| compatible con seguimiento automático de palos CT10 (requiere accesorio) | |
| Se empareja con la aplicación Garmin Golf | |
| Torneo legal | |
Recreación al aire libre |
|
| Navegación punto a punto | |
|---|---|
| Rastro de migas de pan en tiempo real | |
| Volver al inicio | |
| TracBack® | |
| Modo UltraTrac | |
| Punto de referencia | |
| Perfil de elevación | |
| Distancia al destino | |
| Indicador de tendencia barométrica con alerta de tormenta | |
| Velocidad vertical | |
| Ascenso/descenso total | |
| Parcela de elevación futura | |
| coordenadas GPS | |
| Vista y camino | |
| Cálculo del área | |
| Punto de referencia proyectado | |
| Información sobre el sol y la luna | |
| Actividad GPS de expedición | |
| Mareas | |
| Vistazo de la marea | |
Características del ciclismo |
|
| Cursos | |
|---|---|
| Vuelta en bicicleta y potencia máxima por vuelta (con sensor de potencia) | |
| Correr una actividad | |
| Alertas (activa una alarma cuando alcanzas objetivos que incluyen tiempo, distancia, frecuencia cardíaca o calorías) | |
| FTP (Potencia de umbral funcional) | |
| MTB Grit & Flow | |
| Dinámica de ciclismo avanzada | |
| Compatible con Vector™ y Rally™ (medidores de potencia) | |
| Compatible con Varia Vision™ (pantalla montada en la cabeza) | |
| Compatible con el radar Varia™ (radar trasero) | |
| Compatible con luces Varia™ | |
| Compatibilidad con sensor de velocidad y cadencia (con sensor) | |
| Compatible con medidores de potencia | |
Características de la natación |
|
| Métricas de natación en aguas abiertas (distancia, ritmo, número/frecuencia de brazadas, distancia de brazada, eficiencia de natación (SWOLF), calorías) | |
|---|---|
| Métricas de natación en piscina (longitudes, distancia, ritmo, número de brazadas, eficiencia de natación (SWOLF), calorías) | |
| Detección del tipo de brazada (crol, espalda, braza, mariposa) (solo natación en piscina) | |
| Registro de simulacros (solo natación en piscina) | |
| Temporizador de descanso básico (desde 0) (solo natación en piscina) | |
| Temporizador de descanso «Repetir activado» (solo natación en piscina) | |
| Descanso automático (solo natación en piscina) | |
| Alertas de tiempo y distancia | |
| Inicio de la cuenta regresiva (solo natación en piscina) | |
| Entrenamientos de natación en piscina | |
| Frecuencia cardíaca subacuática basada en la muñeca | |
| Frecuencia cardíaca desde un pulsómetro externo (tiempo real durante los descansos, estadísticas de intervalos y sesiones durante los descansos y descarga automática de frecuencia cardíaca después de nadar) | |
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