CONSULTA LOS EFECTOS DE TU ENTRENAMIENTO EN TIEMPO REAL
¿Quieres conocer los efectos de tu entrenamiento y ponerte en forma más rápido con indicaciones fáciles de seguir? Polar Energy Pointer te ofrece indicaciones claras basadas en tu frecuencia cardíaca para saber si estás mejorando tu condición física o quemando grasa.
AJUSTA LA INTENSIDAD FÁCILMENTE SOBRE LA MARCHA
Energy Pointer muestra el efecto principal de tu entrenamiento en tiempo real durante la sesión de entrenamiento. Con Polar Energy Pointer puedes averiguar fácilmente la zona óptima para quemar grasa durante tu entrenamiento o trabajar para mejorar tu condición física.
AJUSTA LA INTENSIDAD FÁCILMENTE SOBRE LA MARCHA
Energy Pointer muestra el efecto principal de tu entrenamiento en tiempo real durante la sesión de entrenamiento. Con Polar Energy Pointer puedes averiguar fácilmente la zona óptima para quemar grasa durante tu entrenamiento o trabajar para mejorar tu condición física.
DESCUBRE TU ZONA DE INTENSIDAD
La frecuencia cardíaca es una herramienta útil para determinar la intensidad de entrenamiento adecuada para ti. Cuando haces ejercicio a baja intensidad, tu cuerpo utiliza más grasa que carbohidratos para hacer trabajar los músculos. Y, si aumentas la intensidad, la contribución relativa de los carbohidratos como combustible para los músculos aumentará.
LA CIENCIA
Varios estudios a lo largo de los años han descrito la relación entre la intensidad del entrenamiento y la oxidación de la grasa. Para evaluar la validez de Polar Energy Pointer, Polar trabajó en colaboración con el Human Performance Laboratory de Birmingham, Reino Unido.
LA CIENCIA
Varios estudios a lo largo de los años han descrito la relación entre la intensidad del entrenamiento y la oxidación de la grasa. Para evaluar la validez de Polar Energy Pointer, Polar trabajó en colaboración con el Human Performance Laboratory de Birmingham, Reino Unido.
¿CÓMO FUNCIONA ENERGY POINTER?
Energy Pointer calcula automáticamente el nivel de frecuencia cardíaca en el que el efecto principal de tu entrenamiento pasa de quemar grasa a mejorar tu condición física. Para calcular Energy Pointer, tu dispositivo Polar utiliza tu frecuencia cardíaca, así como tus datos personales: edad, sexo, estatura, peso, frecuencia cardíaca máxima y nivel de condición física.