OBTÉN INFORMACIÓN SOBRE TU RECUPERACIÓN
El Estado de Recuperación te da una estimación de tu tiempo de recuperación y te ayuda a conocer tu estado de recuperación antes de salir a entrenar de nuevo.
AVERIGUA EL TIEMPO QUE NECESITAS PARA RECUPERARTE
Si entrenas duro y con frecuencia y no te tomas el tiempo suficiente para descansar y recuperarte, es posible que generes cansancio y disminuya tu rendimiento. El Estado de Recuperación te da una estimación del tiempo que tardas en recuperarte.
Te ayuda a encontrar el equilibrio entre el entrenamiento y la recuperación, esencial para mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos de entrenamiento.
AVERIGUA EL TIEMPO QUE NECESITAS PARA RECUPERARTE
Si entrenas duro y con frecuencia y no te tomas el tiempo suficiente para descansar y recuperarte, es posible que generes cansancio y disminuya tu rendimiento. El Estado de Recuperación te da una estimación del tiempo que tardas en recuperarte.
Te ayuda a encontrar el equilibrio entre el entrenamiento y la recuperación, esencial para mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos de entrenamiento.
PLANIFICA TU ENTRENAMIENTO DE FORMA EFECTIVA
A largo plazo, el Polar Estado de Recuperación te ayuda a mantener bajo control la cantidad total de entrenamiento. A corto plazo, te ayuda a planificar tus sesiones futuras de entrenamiento.
La supervisión continua de tu estado de recuperación también te puede ayudar a planificar tu entrenamiento y a evitar un exceso o falta de entrenamiento.
LA CIENCIA
La guía de entrenamiento basada en el Estado de Recuperación ha sido validada en una serie de ensayos aleatorios controlados entre ciclistas, triatletas y corredores de competición.
LA CIENCIA
La guía de entrenamiento basada en el Estado de Recuperación ha sido validada en una serie de ensayos aleatorios controlados entre ciclistas, triatletas y corredores de competición.
PLANIFICA TU ENTRENAMIENTO DE FORMA EFECTIVA
A largo plazo, el Polar Estado de Recuperación te ayuda a mantener bajo control la cantidad total de entrenamiento. A corto plazo, te ayuda a planificar tus sesiones futuras de entrenamiento.
La supervisión continua de tu estado de recuperación también te puede ayudar a planificar tu entrenamiento y a evitar un exceso o falta de entrenamiento.